Como desenvolver a independência emocional
Você já percebeu como muitas vezes nossa felicidade depende do que os outros pensam ou fazem? Em um mundo onde nos importamos tanto com a opinião alheia, acabamos esquecendo de cuidar das nossas próprias emoções. E é aí que entra a independência emocional – um dos maiores superpoderes que você pode conquistar! Como psicóloga, sempre […]
Final de ano? Saiba o que realmente importa
À medida que o final do ano se aproxima, muitas vezes experimentamos uma série de emoções, desde a antecipação das férias até às pressões associadas às resoluções de Ano Novo. No calor da celebração, a pressão social pode ser sentida. Mesmo quando esperamos o presente perfeito, aquela comida deliciosa ou uma decoração deslumbrante, temos uma […]
Término de relacionamento: Supere um término com sabedoria
O fim de um relacionamento é um evento emocionalmente complexo e muitas vezes doloroso. Como psicóloga compreendo que os términos podem ser experiências desafiadoras, mas também oportunidades significativas de crescimento e autoconhecimento. Neste artigo, vamos explorar as diferentes facetas do término de relacionamentos, oferecer insights sobre como lidar com essa transição e destacar o potencial […]
Você sabe o que é Dependência Emocional?
Olá, este texto foi baseado no meu Trabalho de Conclusão de Curso, espero que goste! Quando se ouve falar em dependência é comum associar esse termo ao uso de substâncias ilícitas, como usuários viciados em drogas psicoativas. Porém, o termo dependência também está relacionado outros tipos de dependências, como as de sentimentos ou relacionamentos. A […]