Desenvolvendo estratégias para lidar com a raiva
Em algum momento, todos nós nos vimos dominados pela raiva, prejudicando nossas relações e comunicação. Na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a raiva e a hostilidade são exploradas como elementos-chave que podem desencadear crises profundas. O gerenciamento efetivo dessas emoções é crucial, uma vez que problemas associados à raiva podem desencadear depressão e conflitos nas […]